الاستيقاظ
- منوعات
8 عادات ينبغي تجنبها ليلًا للاستيقاظ منتعشًا كل صباح!
شعاع نيوز – إن أحد أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة هو الاستيقاظ مبكرًا، أو بمعنى أدق الاستيقاظ…
أكمل القراءة » - منوعات
لماذا نستيقظ بصعوبة في الصباح منذ بداية الخريف؟
شعاع نيوز – على الرغم من أننا ما زلنا نحصل على نفس القدر من ساعات النوم التي كنا نحصل عليها…
أكمل القراءة » - منوعات
الاستيقاظ في هذا الموعد سيغير حياتك!
شعاع نيوز – يرتبط دائما الاستيقاظ مبكراً بالنجاح، حيث قال العديد من الأشخاص الناجحين “إن الاستيقاظ في الساعة الرابعة صباحاً…
أكمل القراءة » - منوعات
لماذا نشعر بالتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟
لماذا نشعر بالتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟ شعاع نيوز – تشير دراسة حديثة إلى أن العديد من عوامل نمط الحياة القابلة…
أكمل القراءة »